6 Tips Cara Mengatasi Grogi Saat Berbicara Di Depan Umum

Cara-Mengatasi-Grogi

Pernahkah Anda merasa grogi?

Ngomong-ngomong masalah grogi, stiap orang pastinya pernah merasakanya, terlebih ketika harus tampil ataupun berbicara di depan orang banyak. Mengatasi situasi semacam itu setiap orang tentunya memiliki kiat tersendiri cara mengatasi grogi yang mereka alami.

Sebagian orang mungkin mampu mengatasi grogi dengan mudah. Namun banyak pula yang mendapati hal ini menjadi sebuah masalah yang masih sulit di atasi dalam hidup mereka.

Mengapa Saya Masih Saja Merasa Grogi Berbicara Di Depan Orang Banyak?

Dalam banyak situasi grogi bisa timbul kapan saja, meskipun pada seorang pembicara yang profesional sekalipun. Hal ini lantaran berbagai macam hal, secara umum grogi muncul di sebabkan oleh hal-hal berikut;

  • Kecemasan Terhadap Penilaian Audiens

Kecemasan adalah hal yang wajar jika hal ini adalah pengalaman pertama Anda berbicara didepan umum. Kecemasan semacam ini timbul karena belum terbentuknya rasa percaya diri. Kita pasti akan mencemaskan penampilan, sikap dan hasil yang akan kita capai. Hal ini lah yang menyebabkan ketakutan pada diri kita terhadap audiens

  • Berbicara Pada Kelompok Orang Yang Dinilai Lebih Tinggi Levelnya

Berbicara dengan para profesional atau orang yang memiliki level lebih tinggi memang sebuah tantangan tersendiri. Hal ini umumnya menimbulkan sebuah persepsi dalam diri kita bahwa kita tidak lebih baik dari mereka. Sehingga kita menjadi kurang percaya diri. Rasa tidak percaya diri inilah akhirnya membuat kita grogi.

  • Berbicara Dalam Sebuah Forum atau Lingkungan Yang Belum Kita Kenal

Berbicara pada lingkungan atau forum yang belum kita kenal, ini akan sama halnya dengan dua sebab diatas. Kita akan memiliki kecemasan pada diri kita sendiri dan juga merasa lebih rendah dengan audiens yang belum kita kenal sebelumnya.

Pada dasarnya perasaan grogi secara alami pasti ada dalam diri setiap orang. Dan kita sendiri tidak dapat menolak hal tersebut. Kita juga tidak dapat menghilangkannya karena hal ini akan timbul sewaktu-waktu jika kita berada dalam kondisi yang tidak biasanya. Grogi hanya bisa diatasi dengan cara mengelolanya.

Cara Mengatasi Grogi Saat Berbicara Di Depan Umum

  1. Persiapan

Kelola grogi dalam diri Anda dengan cara mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik sebelum Anda melakukan presentasi. Persiapan tidak hanya cara mengatasi grogi, tapi persiapan penting untuk  kesuksesan keseluruhan presentasi.

  1. Berpikir Positif

Ketika persiapan Anda telah matang seharusnya tidak ada yang perlu Anda cemaskan. Namun terkadang kecemasan itu muncul secara tiba-tiba. Nah positif thinking adalah cara mengatasi grogi akibat kecemasan yang timbul. Pikiran positif dan optimis akan membantu mengelola grogi dalam diri Anda.

  1. Sikap Tubuh

Dalam sebuah penelitian mengatakan bahwa sikap tubuh  Anda saat berdiri maupun duduk dapat mengubah perasaan kita terhadap diri kita sendiri. Mengatur sikap tubuh se rileks mungkin akan membuat Anda semakin tenang dan percaya diri sehingga mampu mengatasi grogi yang muncul.

  1. Atur Pernafasan

Secara umumn orang grogi detak jantung berdetak lebih cepat dan perasaan menjadi tidak menentu. Saat seperti ini Anda rasakan, cobalah untuk rileks dengan cara mengatur nafas Anda.

  1. Fokus

Dalam membawakan presentasi, fokus utama Anda adalah menyampaikan gagasan, ide, informasi atau pendapat Anda kepada audiens. Mengendalikan fokus Anda adalah cara mengatasi grogi dalam diri Anda.

  1. Salurkan melalui gerakan

Menggunakan gerakan atau bahasa tubuh saat berbicara dapat membuat Anda lebih rileks menyampaikan presentasi Anda. Hal ini dapat Anda gunakan sebagai penyaluran ketengangan berlebihan dalam diri Anda melalui gerakan ketika berbicara. Gerakan bisa berupa gerakan tangan, berjalan berpindah tempat, ekspresi muka dan lain sebagainya. Semua itu merupakan cara mengatasi grogi yang Anda alami.

terapi gelombang otak, terapimusik, terapi otak, terapi bawah sadar, gelombang otak, terapi binaural beats, cd terapi otak,Nah, itu lah cara mengatasi grogi yang muncul ketika Anda berbicara didepan umum. Jika Anda masih saja merasakan grogi berbicara didepan umum Anda juga bisa mengatasinya dengan Terapi Musik Binaural Beats Publik Speaking Skill.

Terapi Musik Binaural Beats Publik Speaking Skill merupakan terapi yang dapat mengatasi grogi ketika harus berbicara di depan umum. Tidak hanya itu terapi Publik Speaking Skill juga mampu meningkatkan kecerdasan linguistik yang mana kecerdasan ini sangat berhubungan dengan kemampuan berbicara dan berbahasa seseorang.

Info Selengkapnya Terapi Musik Binaural Beats Publik Speaking Skill

Share Ke Sabahat Anda :Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Share on LinkedIn0Share on Tumblr0