Cara Menghilangkan Kecanduan Rokok Secara Alami

Cara Menghilangkan Kecanduan Rokok, Cara Menghilangkan Kecanduan Rokok Secara Alami, Cara Menghilangkan Kecanduan Rokok Secara cepat, Cara Menghilangkan Kecanduan Rokok Dengan Cepat, Cara Cepat Menghilangkan Kecanduan Rokok, Cara Berhenti Merokok, Cara Cepat Berhenti Merokok, Cara Untuk Berhenti Merokok, Cara Menghilangkan Kebiasaan Merokok, Cara Menghilangkan Candu Rokok, Cara Menghilangkan Rokok, Cara Menghilangkan Merokok, Cara Mengurangi Merokok, Cara Mengurangi Rokok, Cara Menghilangkan Kecanduan Merokok, Cara Menghentikan Merokok, Menghilangkan Kebiasaan Merokok, Cara Mengurangi Kebiasaan Merokok, Cara Mengatasi Kecanduan Rokok, Bagaimana Cara Berhenti Merokok, Terapi Menghilangkan Kebiasaan Merokok, Cara Menghentikan Rokok, Tips Mengurangi Rokok, Cara Mengatasi Rokok, Menghilangkan Candu Rokok, Cara Berhenti Merokok, Cara Menghindari Rokok
Cara menghilangkan kecanduan rokok adalah solusi yang tepat untuk anda yang ingin menghentikan kebiasaan buruk merokok. Bahkan lebih dari sekedar kebiasaan buruk, merokok dapat menyebabkan kecanduan dan berdampak sangat buruk bagi kesehatan. Merokok juga menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.

Bagi para pecandu rokok cara menghilangkan kecanduan rokok merupakan hal yang sangat mustahil. Namun sebenarnya kebiasaan buruk ini tetap dapat dihentikan. Bagaimana caranya? simak tips cara menghilangkan kecanduan rokok secara alami berikut ini.

Cara Menghilangkan Kecanduan Rokok Secara Permanen

  1. Sadari dampak buruk rokok

Hal pertama yang harus anda lakukan untuk berhenti merokok adalah dengan menyadari dampak buruk yang ditimbulkan oleh rokok. Sadari bahwa merokok dapat menimbulkan berbagai penyakit yang sangat merugikan anda di masa depan.

  1. Kuatkan niat dan bulatkan tekad

Setelah anda menyadari betapa buruknya dampak rokok pada kesehatan dan masa depan anda, selanjutnya anda harus menguatkan niat dan tekad anda untuk berhenti merokok. Niatlah dengan sungguh-sungguh dan percaya bahwa anda pasti dapat berhenti merokok.

  1. Tahan godaan merokok

Cobalah untuk menahan godaan untuk merkokok “hanya satu batang”. Jika anda tergoda untuk merokok walau hanya satu batang saja, maka akan merusak usaha anda untuk menghentikan kebiasaan menghisap rokok.

  1. Jauhi aktivitas yang memancing keinginan merokok

Hindari kebiasaan yang menyebabkan anda ingin merokok seperti ngopi, main catur, nongkrong, membaca koran, dll. Carilah kesibukan pada hal yang anda sukai agar tidak memiliki banyak waktu untuk menyendiri sehingga terpikir keinginan untuk merokok.

  1. Sering mengunjungi tempat no smoking area

Cobalah untung menghabiskan waktu berjam-jam di tempat dimanana merokok tidak diperbolehkan. Misalnya perpustakaan, toko buku, atau tempat nongkrong yang non-smoking area.

  1. Cari alternatif pengganti rokok

Di awal hari anda mulai berhenti menghisap rokok, pasti kebiasaan mencari batang rokok masih melekat pada pikiran anda. Jika keingingan tersebut muncul, ambillah pengganti rokok dengan permen, coklat, atau cemilan lain yang dapat mengalihkan perhatian anda.

Setelah anda terbiasa dengan cara menghentikan kebiasaan merokok yang telah tertulis di atas, selanjutnya anda hanya perlu mempertahankan usaha anda sampai anda benar-benar berhenti menghisap rokok selamanya.

Berhenti merokok memang hal tidak mudah yang harus dijalani secara bertahap dan tidak dapat terjadi seketika. Untuk mempercepat usaha anda untuk menghilangkan kebiasaan menghisap rokok, anda dapat menggunakan terapi binaural beats quit smooking. Terapi binaural beats ini adalah solusi yang tepat untuk anda berhenti merokok.

Terapi Binaural Beats Quit Smoking akan membawa Anda menuju kondisi Self-Hypnosis yang sangat santai dan menjadikan diri Anda mampu menguasai pikiran Anda dengan baik. Sehingga dapat mempercepat usaha anda untuk berhenti merokok.

Share Ke Sabahat Anda :Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Share on LinkedIn0Share on Tumblr0