3 Cara Mengatasi Insomnia Paling Efektif

3 Cara Mengatasi Insomnia Paling Efektif

Cara Mengatasi Insomnia – Sulit terlelap meskipun sudah tengah malam, semakin Anda mencoba memejamkan mata semakin Anda merasa gelisah dan tidak bisa tidur. Awas!!! itu gejala insomnia. Insomnia adalah gangguan dimana seseorang tidak dapat tidur pada jam tidur (malam hari). Insomia atau gangguan sulit tidur ini sendiri dikatagorikan dalam dua macam, yaitu ;   Insomnia…