Meningkatkan Kesehatan & Kebahagiaan Hidup Dengan Meditasi

Meningkatkan Kesehatan & Kebahagiaan Hidup Dengan Meditasi

Apa itu Meditasi? Meditasi adalah sebuah pendekatan untuk melatih pikiran untuk mendapatkan fungsi yang optimal. Sama halnya dengan berolah raga, olahraga merupakan pendekatan untuk melatih kebugaran dan kesehatan jasmani, sedangkan meditasi untuk kebugaran dan kesehatan pikiran dan rohani. Banyak teknik meditasi yang ada atau teknik pendekatan yang bisa Anda gunakan. Melakukan meditasi secara rutin akan…