5 Cara Sederhana Agar Terbebas Dari Gangguan Mental

5 Cara Sederhana Agar Terbebas Dari Gangguan Mental

5 Cara Sederhana Agar Terbebas Dari Gangguan Mental – Sedih yang berlarut-larut, depressi dan rasa frustrasi dalam diri merupakan hal-hal yang tidak baik bagi kesehatan Anda. Kesehatan sejatinya bukan hanya tetang bagaimana kondisi fisik Anda, melainkan menyeluruh dalam diri Anda. Termasuk kesehatan kejiwaan atau mental Anda. Gangguan kesehatan yang bersifat mental inilah yang sebenarnya memicu…

Cara Mengatasi Stress Dalam Kehidupan Sehari-hari

Cara Mengatasi Stress Dalam Kehidupan Sehari-hari

Cara Mengatasi Stres Dalam Menjalani Kehidupan Sehari-hari Cara Mengatasi Stres – Gaya hidup modern yang serba cepat, menuntut seseorang selalu terjaga performanya, baik secara fisik dan pikiran. Rutinitas menjalani kegiatan sehari-hari, ditambah beban dan tekanan pekerjaan membuat banyak orang mengalami stres. Stres adalah pemicu menurunnya performa dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Untuk itu perlu mengelola stress…

Penyebab Mimpi Buruk Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mimpi Buruk Dan Cara Mengatasinya

Mimpi adalah bunganya tidur, itulah yang sering dikatakan banyak orang. Namun bagaimana jika mimpi yang terjadi adalah mimpi buruk? Penyebab Mimpi Buruk – Mimpi buruk terjadi selama fase tidur yang disebut dengan rapid eye movement (REM). Hal ini dapat menyebabkan perasaan teror ang intens, dan dalam jarak waktu yang panjang dan terjadi selama akhir malam….

Cara Mengatasi Depresi Tanpa Obat-Obatan.

Cara Mengatasi Depresi Tanpa Obat-Obatan.

Depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung selama dalam waktu tertentu. Hal ini akan membuat seseorang mengalami kesedihan yang cukup lama, sehingga mengganggu berbagai aspek kehidupan yang mereka miliki. Secara medis kondisi ini bisa ditangani dengan penggunaan obat-obatan penenang, seperti; Antidepresan, Lhitium dan berbagai obat penenang lainya. Penggunaan obat-obatan merupakan cara mengatasi depresi yang…

3 Faktor Yang Menjadi Penyebab Depreasi

3 Faktor Yang Menjadi Penyebab Depreasi

3 Faktor Penyebab Depresi – Depresi merupakan gangguan psikologis yang berhubungan dengan mood seseorang, ketidakstabilan kondisi emosional yang mempengaruhi seluruh proses mental ( berpikir, perasaan dan perilaku ) seseorang yang terjadi dalam waktu yang cukup lama. Hal ini bisa ditandai dengan munculnya perasaan tak berdaya, tidak punya harapan, sedih berkepanjangan, kehilangan minat, berkurangnya energi yang…