Berapakah Waktu Tidur Yang Baik Bagi Kesehatan?

Berapakah Waktu Tidur Yang Baik Bagi Kesehatan?

Tidur merupakan aktivitas waktu tidur yang baik tubuh untuk memulihkan kondisinya setelah beraktivitas dan berkegiatan sehari-hari. Aktivitas dalam sehari tentu menyebabkan tubuh merasakan lelah dan beristirahat adalah yang paling menyegarkan kembali fungsi tubuh kita. Tingkat kelelahan manusia sangat dipengaruhi oleh seberapa beratnya aktivitas dan tingkatan usia. Untuk itu mencukupi waktu tidur yang baik sesuai hal…